FIT MIT BABY
Training zusammen mit deinem Baby (3-15 Monate)
“Wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, können wir uns auch nicht angemessen um andere kümmern.“
Möchtest Du gemeinsam mit deinem Baby wieder fit werden? Dann mache bei diesem aufbauenden Training mit.
Die Inhalte
- Aufwärmung - 25 min Work - Cool Down
- Intervalltraining mit hohem Energie-Verbrauch
- „Nachbrenneffekt“ garantiert
- Bauch, Beine und Po Training
- Motivierende Musik-Playlist
- die Zeit verfliegt jedes Mal
- wir schließen ab mit glücklichen Mamas und glücklichen Babys
Währenddessen erschafft sich Dein Kind neue Eindrücke von dem gemütlichen Kursraum, erkundet die neuen Spielsachen und lernt die anderen Kinder kennen.
Alleinstellungsmerkmal: Die Übungen des Kurses sind so konzipiert, dass die Kinder bei Bedarf problemlos ins Training einbezogen werden können. Wenn ihre Aufmerksamkeit jedoch anderweitig gebunden ist, was meistens der Fall ist, können die Übungen auch ohne ihre Beteiligung durchgeführt werden.
Du wirst staunen, wie effektiv Du gemeinsam mit Deinem Kind trainieren kannst.
Warnung: Dieser Kurs macht süchtig!
Infos für Mamas
Die Kombination aus „Fit for Birth“ in der Schwangerschaft und „Fit mit Baby“ nach der Geburt bringt deinen Körper schneller wieder in Schwung.
Der Kurs kann sowohl mit Deinem Kind, als auch ohne besucht werden.
Termine
fortlaufender Kurs
Dauer: 60 Minuten
Dienstags 11:00 - 12:00 Uhr
Kosten
Kosten: 150,- Euro
Probestunde: 15,00 €
auf Anfrage Buchung von Einzelstunden möglich: 19,00 €/h
Es handelt sich hierbei um einen fortlaufenden Kurs mit 8 festen Einheiten. Max. 2 Fehlstunden dürfen nach Absprache nachgeholt werden. Bei Kursstart gibt es die Möglichkeit anstehende Fehltermine (z. B. urlaubsbedingte) der Trainerin mitzuteilen und diese im Anschluss an denselben Kurs nachzuholen.
Informationen und Anmeldung
bei Valeria Filatow
per E-Mail an
oder per Whatsapp: 0157 53119244
Kursleitung
Valeria Filatow
Ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin.
Seit 2014 praktiziere ich das „High-Intensity-Training” und verfüge über eine Fitness-Trainer-Lizenz.
Durch meine zwei lebensfrohen Kinder habe ich den Weg zu meinem Traumberuf erkannt. Ich habe das erlernte Studiumwissen und meine Leidenschaft zur Bewegung verknüpft und mich selbstständig gemacht.